El Pilar del Método SHA, la nutrición, se basa en una alimentación saludable, energética, alcalina y equilibrada inspirada en principios milenarios adaptados a la vida moderna. Con un enfoque práctico y atractivo, respeta lo que la naturaleza ofrece en cada momento del año y en cada lugar, poniendo especial énfasis en los alimentos locales, orgánicos y de temporada.